: Las recetas están diseñadas considerando si la persona tiene un sistema nervioso pasivo o excitado , permitiendo personalizar la nutrición según las necesidades del cuerpo.
: La edición más reciente incluye códigos QR que enlazan a videos donde el propio Frank Suárez explica el paso a paso de las recetas y conceptos clave del metabolismo. : Las recetas están diseñadas considerando si la
El libro recomienda NO picar entre comidas, pero si sientes hambre real: pero si sientes hambre real: Proteínas
Proteínas, vegetales y grasas saludables que producen poca reacción de insulina. : Las recetas están diseñadas considerando si la